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miércoles, 26 de marzo de 2014

Macarrones con brócoli

INGREDIENTES
( 2 personas)



140 gr de macarrones
250 gr de brócoli
75 gr de jamón serrano
2 dientes de ajo
aceite
sal




                     Hoy tenemos una receta sana, fácil y super económica.
                     Comenzamos, ponemos una olla al fuego con abundante agua.Cuando rompa a hervir echamos 3 cucharas de aceite y sal. Añadimos la pasta, movemos y dejamos cocer durante 10 a 12 minutos. Luego se escurre bien y apartamos.


                     Lavamos el brócoli y lo cortamos en ramilletes pequeños. Lo cocemos al vapor, cogemos una olla, echamos un vaso de agua, el cocedero de vapor y el brocoli, ponemos al fuego y cuando hierva, tapamos y dejamos 8 minutos. Con este tiempo es mas que suficiente para que el brócoli este................"al dente".


                     Por último cogemos una sarten honda, echamos 3 cucharas de aceite, pelamos y partimos los dientes de ajo, encendemos el fuego y esperamos a que se doren, añadimos ahora el jamón serrano partido en taquitos y seguidamente se echa la pasta. Mezclamos todo bien, dejamos un par de minutos al fuego y en este momento se echa el brócoli, removemos con cuidado y listo para comer...............................al mezclar con el brócoli hay que tener cuidado pues se puede desmenuzar demasiado.




                            Pues otra receta mas para nuestro menú diario.

! buen provecho!

6 comentarios:

  1. Su aspecto es bueno, habra que gustarlo
    http://cosasdemariajesus.blogspot.com te espero,,,,,,,,,,,,,,,, besos

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  2. Sana, sobre todo sana y rápida que yo últimamente ando mal de tiempo.
    Besinos

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  3. Una receta perfecta para el día a día completa, rica y sana, no se le puede pedir más porque también se hace rápido.
    Besos.

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  4. Una idea estupenda Silvia, un plato rápido y sano. Un besin.

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  5. Hola Silvia!!!! que rica, completa y sana receta... esta combinación tengo que prepararla, si o si. Besossss,

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  6. Me gusta la mezcla de ingredientes, la pondré en práctica. Gracias por tu receta Silvia. Besos.

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