Pan para régimen

              
              Ayer estuve cenando en casa de una amiga que esta a régimen, su régimen consiste en tomar mucha proteína y verduras. Me comentaba que lo que le echaba mas de menos era el pan. 
              Hoy me he levantado pensando como podría hacer un pan que no engordara, me puse a leer el libro de su régimen y viendo los alimentos  que podía tomar y repasando algunas recetas de ese libro decidí combinar ingredientes y salio un pan perfecto para la gente que no quiere engordar, ademas salio a la primera, por eso he decidido compartirlo con todos vosotros.

INGREDIENTES


( 2 personas)


2 huevos enteros
2 cucharas soperas de queso batido 
    (bajo en grasa)
2 cucharas soperas de harina de maíz
2 cucharas soperas de salvado de trigo
2 cucharas soperas de salvado de avena
2 cucharaditas de levadura
Media cucharadita de sal


                                Es facilisimo, cogemos el vaso de la batidora, introducimos todos los ingredientes y los batimos, cogemos unos moldes y vertemos la mezcla, llenando cada molde solo por la mitad, os dará para seis, mas o menos. También se podría poner en un molde para pudin.
Lo metemos en el horno a 200º, calor arriba y abajo, altura media, unos 10 minutos.

                                 Después cuando enfríen se des-moldan, listo. A los moldes no hace falta ponerles aceite, el pan queda esponjoso y sale fácilmente, os animo a probarlo esta bueno y los salvados tanto de trigo como de avena son sanisimos .
                                 Seguramente os sorprenderé con mas de una receta con estos ingredientes, los podeis comprar en tiendas de herbolarios o en el super de El corte ingles, en la parte de dietetica.


                              !BUEN PROVECHO!